カテゴリーアーカイブ: コラム

続・ダイエットのプロが教える効果的なエクササイズの選択方法 前回の記事https://calorietradejapan-inageku.com/651/では有酸素運動と筋トレの特徴や痩せるエクササイズを選択する際に意識 […]

ダイエットのプロが教える効果的なエクササイズの選択方法 ダイエットをしているなら誰もが『できるだけ楽をして効率よく痩せたい』と考えますよね。 ダイエット目的で運動を始める方はいますが、何をすればいいのかわからず効果的では […]

ダイエットの強い味方”BCAA”とは せっかく頑張ってダイエットをするなら少しでも効率よく痩せたいものですよね。 BCAAと呼ばれるアミノ酸は脂肪の燃焼を促進したり筋肉を減りにくくしてくれるためダイエットの効果を高めてく […]

【最強ダイエット食材】ブロッコリー 「ブロッコリーとささみばっかり食べてるんでしょ？」とよく聞かれる代表の杉山です（笑） ボディビルダーがよく摂取しているイメージがあるブロッコリーですが、、実は！美容やダイエットにも非常 […]

ダイエット効果抜群！コーヒーを飲んで健康的に痩せる理由 「楽して痩せたい…」と考えることはありますが、なかなかそれは難しいですよね。ただ、同じように努力しているのなら少しでも効率よく痩せたいものです。 実は、 […]

【削除覚悟】耳つぼ・エステがリバウンドの原因となる理由 ダイエットをするためにエステや耳つぼダイエットに通っていたという人は多いのではないでしょうか。 結果は出るもののその後数年で元に戻るかそれ以上にリバウンドしてしまう […]

ダイエットの停滞打破！チートデーとは ダイエットをする中で「初めはうまくいっていたのに、最近は全然落ちない…」と感じてしまったことはありませんか？ ダイエットを長く続けていると停滞期がやってくることがあります […]

飲むだけで痩せる魔法の液体とは！？ 最近、動画投稿サイトなどで『これを飲めば痩せる！』という謳い文句のサプリメントCMをよく見かけます。 実際に効果があるかというと…体に良い効果はあるかもしれませんが、ダイエ […]

腹筋は効果なし！？プロが推奨するお腹の引き締め方法とは 「お腹を引き締めたい…」という悩みを抱えている人は多いですよね。 大手勤務時代も合わせると今まで500名ほどのカウンセリングを担当してきましたが、痩せた […]